Vi har startat en aktivitet som heter "må bra 2009" på jobbet, vilket innebär att alla ska väga in sig och ange sin målvikt. Man ska även ange hur mycket man motionerar (i tid) per vecka.. det här är ju ett jättebra hjälpmedel för de som har dålig karaktär och behöver en draghjälp att komma igång att träna. . Vi delas sen upp i lag, laget m bäst resultat vinner.
Jag tar det här såklart på stort allvar... En timmes promenad i måndags (blir ju d till och från jobbet/fritids - vardagsmotion man får gratis när man inte har bil). En timmes spinning i går direkt efter jobbet - så häääääärligt..
Somnade tidigt framför tv:n, (trots mitt snygga sällskap) helt slut efter en god middag å motion, vaknade kl 01,00 för att somna om....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar